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石壶弟子的博客

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关于我

石壶弟子,重庆荣昌人,曾任重庆市武术协会委员,现任荣昌诗书画院秘书长,重庆诗词学会会员,重庆市书法家协会会员,重庆市作家协会会员。中国楹联学会会员,1967年国画大师陈子庄指点书法、武术、诗词。(本人最近一段时间忙于美术、书法、诗词创作,上博客时间较少,敬请各位博友原谅)

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【原创】早上锻炼是否好?  

2009-03-27 09:37:45|  分类: 杂文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有人说,早上锻炼不要起来太早,因为早上6点至9点时的空气不好,空气中含有很多尘土等杂物,一般说来9点后空气清新些。但是,我们要从实际出发。

第一、早上69点公园中锻炼时,空气可能比9点以后要稍微差一些,我们对比时应该与当时你在寝室或客厅中的空气对比。这时,公园、绿地空气再差也比你在寝室中睡大觉时的空气好上不知多少倍。

第二,大多数人都是在早上6点至8有空余时间参加锻炼,8点钟后人们都要去上班、干活,为日常生活而奔忙。上午9点至11点锻炼的人是很少数的。

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